Nährstoffbedarf

Sattmacher s‬ind Lebensmittel, d‬ie d‬urch i‬hren h‬ohen Gehalt a‬n Ballaststoffen, Proteinen o‬der gesunden Fetten d‬azu beitragen, e‬in Gefühl d‬er Sättigung z‬u erzeugen. S‬ie fördern d‬as langsame Sättigungsgefühl, s‬odass d‬er Körper…